【３歳１歳の年子育児】時短ワーママの１日

副業のために早起きしています。
しかし、娘の夜泣きが多い日は、二度寝してしまいます。

最近、６時頃になると娘が泣いて起きることが多いです。
まだ眠いのに起きてしまって、泣いているようです。

ご飯、メイン、味噌汁のパターンが多いです。
メインは、以下を日替わりで出しています。

• 下味冷凍の肉料理
• 魚料理（焼くだけ、もしくは冷凍の煮魚）
• 卵料理

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2024.11.29

息子は遊びながら食べているので、40分程かかります。

遊ぶなら食事を下げる等、メリハリをつけたほうが良いと思います。
しかし、低出生体重児だったので、少しでも多く食べてほしいと思い、あまり注意していません……。

ほとんど食洗機にお任せです。
フライパンや鍋も、食洗機対応のT-falを使っています。

筆者宅の洗濯機は、パナソニックのドラム式洗濯機です。

夜にも洗濯～乾燥を回しているので、その分の洗濯物を取り出します。
（まだ畳みません。）

筆者が朝食の片付けをしている間に、パパが子ども達を着替えさせます。
全員分のパジャマと、ベットのシーツ等を入れて洗濯機を回します。

子どもを保育園へ送って行きます。

送迎手段は自転車です。
パナソニックのGyuttoに乗っています。

緩やかな坂も、電動自転車ならスイスイ進めます。

自宅で働いています。
データ分析やAI開発をしており、パソコンさえあればどこでも仕事できます。

一時期、ダイニングソファに座って仕事をしていましたが、腰が痛くなってしまいました。
現在はゲーミングチェアを使用しており、快適に仕事しています。

昼休み開始頃にパルシステムの配達があるので、受け取ります。
配達は週１回で、１週間に使う食材の６割程度を購入しています。

水やお米といった重いものを玄関まで届けてくれるので、助かっています。

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昼食は、基本は夕飯の残りを食べています。

時々、カップ麺を食べます。
栄養のことも考えて、お湯を注ぐときに乾燥野菜を入れています。

保育園に行くまでの間に家事を済ませます。
主な家事は以下の通りです。

• 洗濯物の片付け（夜の分、朝の分）
• 食洗機の片付け（朝の分）
• 風呂の掃除
• 夕食の準備（野菜のカットや副菜の調理）

送りと同じく、自転車でお迎えに行きます。

庭で少し水遊びをします。
水を出しっぱなしにされると水道代もかかってしまうので、ウォーターテーブルで遊んでもらっています。

部屋は５月頃からエアコンを入れっぱなしで涼しいので、湯船にも浸っています。

お風呂から出ると、筆者はバスローブを着て、子ども達を先に着替えさせます。
ワンオペ必須アイテムです。

お迎え前にも夕食の準備をしていますが、すべては終わっていないので、続きをやります。

長谷川あかりさんのレシピが好きで、レシピ本やSNSの投稿を参考にして作ります。

子どもがモリモリ食べる！長谷川あかりレシピ４選

長谷川あかりさんの１冊目のレシピ本『いたわりごはん』から、４つのレシピをご紹介します。好き嫌いが多い３歳の息子も大好きなメニューです。

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2024.11.23

デザートまで含めると、食べ終えるまで１時間くらいかかります。

夕食もほとんど食洗機にお任せです。
この時間はワンオペなので、少しでも家事の時間が減るのはありがたいです。

今日着ていた服や、バスタオルを洗います。

翌日の保育園の準備をしつつ、子ども達と遊びます。

以下のことをしていることが多いです。
疲れているときは、アニメや映画を観ます。

• ブロック
• おままごと
• 絵本
• 漢字カルタ
• すごろく

パパが帰宅します。
ワンオペ終了で、ほっとできる時間です。

パパがお風呂から出たら、おもちゃを片付けてロボット掃除機を動かします。
揚げ物をした日は、水拭きモップも装着します。

全員で寝室に移動します。

２人一緒の寝かしつけだと、遊んでしまってなかなか寝ません……。
解決策が見つかっておらず、試行錯誤中です。

パパと筆者が先に寝てしまったり、子どもがすんなり寝てくれたり、日によって様々です。
23時までには筆者も寝るようにしています。